Com eliminar o cremar el greix abdominal
Amb el pas dels anys es fa cada vegada més complicat llevar-nos aquest greix abdominal que, si no es frena a temps, pot prendre proporcions desmesurades. A més de ser estèticament desagradable, pot tenir importants efectes en la nostra salut a llarg termini.
Per això, eliminar i cremar el greix abdominal és important, ja que a més de ser un problema estètic pot tenir conseqüències per a la salut. L’acumulació de greix abdominal pot ser degut a diferents motius, des de la pròpia genètica, els canvis hormonals o una mala alimentació, fins el sedentarisme o les males postures.
El metge ha de valorar si es tracta d’un greix abdominal visceral o subcutani per decidir com eliminar-lo. El greix abdominal visceral és el tipus de greix perjudicial que es troba al voltant dels òrgans mentre que el subcutani està sota la pell.
Així, el greix abdominal emmagatzemat al voltant dels òrgans, anomenat greix visceral, incrementa les possibilitats de patir diabetis, cardiopatia i càncer. D’altra banda, l’emmagatzematge de greix a les cuixes, les natges o els braços és molt més saludable que la “panxa cervesera”.
Per eliminar o perdre el greix visceral recomanem una combinació de dieta i exercici, mentre que per al greix subcutani localitzat de l’abdomen, els tractaments mèdics el poden reduir.